Автор и ведущая программы МГИМО «Коучинг для деловой среды», тренингов по мотивации, управлению конфликтами, стресс менеджменту. Психолог-методолог проекта ГЕРОИ

К сожалению, многие взрослые еще не пришли к факту, что проблемы с психикой так же реальны, как проблемы со спиной или горлом. Депрессия – это болезнь, и она имеет научные способы лечения, которые подойдут куда лучше, чем «просто поработай» и «не грусти и не выдумывай». Наоборот, подобными словами вы можете нанести реальный вред ребенку, который нуждается в вашей поддержке, а не в обесценивании его чувств. 

Есть такая шутка: работа и учеба отличаются от отдыха только названием запущенных программ. Мы сегодня действительно круглосуточно не отходим от экранов смартфонов, планшетов и ноутбуков. Проверьте прямо сейчас: у вас запущена хотя бы одна социальная сеть или онлайн-игра для убийства времени? 
Если даже взрослые грешат попытками сбежать в онлайн-реальность, то ругать за это детей как минимум бесполезно. А вот попытаться проконтролировать процесс, чтобы среда была безопасной для ребенка, можно. 

Мама, учитель, коллега, классный руководитель, жена, сестра, хозяйка, начальник, ответственная за проверку, ответственная за документы... Ролей бесчисленное множество. И со всеми надо справляться так, чтобы оставались силы на себя.
Откуда взять душевные и физические ресурсы, чтобы не произошло выгорания? Как сохранять личные границы, чтобы чувствовать себя комфортно в разных ролях?

Вместе с руководителем проекта и соавтором целевой модели наставничества, директором федерального ресурсного центра наставничества EDMENTOR, руководителем всероссийского проекта Global Mentoring Integrator, экспертом Агентства стратегических инициатив, членом рабочей группы нацпроекта «Образование» по наставничеству Ириной Леонидовной Пронькиной и ее командой на практикуме «Как родителю стать наставником для своего ребенка» обсудим, почему родителю нельзя паниковать в кризис.